Skip links

Calea spre echilibru

Retreaturi de dezvoltare personală în țară și de-a lungul globului.

Află mai mult

Bine ai venit!

Aceste evenimente sunt menite să te aducă față în față cu tine însuți/însăți, ajutându-te să te descoperi și să dobândești toate resursele necesare pentru a porni în cea mai grozavă aventură a vieții tale: călătoria spre sine.

Modul de abordare a lucrului cu grupul este prin metoda psihodramei, dar și proces de grup interpersonal cu elemente CBT și AIP, grupuri cu structură fixă și tematică predefinită.

Cum te pot ajuta grupurile de dezvoltare personală?

Cercetările ne arată că cel mai bun predictor al unei vieți mulțumitoare,
împlinitoare, fericite este calitatea relațiilor pe care le avem. Mulți
dintre cei care apucă pe drumul spre sine o fac pentru că sunt sau se
simt singuri, pentru că relațiile pe care le au cu cei din jur, parteneri,
copii, părinți, prieteni nu sunt satisfăcătoare.

Grupurile de dezvoltare personală facilitează întâlnirea cu alți oameni
asemănători ție, aflați în căutarea acelorași lucruri: să se descopere, să
se vindece, să își restructureze în moduri sănătoase relația cu sine, dar și cu ceilalți. Grupurile sunt un microcosmos care imită macrocosmosul
din viețile noastre personale, însă unul controlat, cu reguli care
facilitează deschiderea, lipsa de judecată, vulnerabilitatea, dar și
accesarea de noi resurse într-un mediu securizant din punct de vedere
emoțional, conținător, empatic, vindecător, ajutându-te astfel să
relaționezi sănătos cu membrii lui. Primești astfel noi instrumente pe
care le poți apoi aduce în viața personală, cu care să îți poți repara și
îmbunătăți relația cu tine și cu ceilalți. Ești ca într-un laborator – unul
emoțional, însă – unde îți permiți să faci experimente, cu ajutorul
ghidajului primit de la facilitator, însă fără a înfrunta vreunul dintre
pericolele emoționale de care te temi în lumea reală.

În grup, te conectezi cu ceilalți, înțelegi că ceea ce simți și ceea prin ce
treci nu este singular, empatizezi cu ceilalți și înveți, cu ajutorul
oglinzilor primite de la ceilalți membri, să te privești pe tine și pe ceilalți
din unghiuri diferite. Accesezi resurse și instrumente pentru a te
cunoaște mai bine, pentru a crește și a te dezvolta în plan personal.
Ajungi să faci parte dintr-o comunitate de suport, empatică, disponibilă,
într-un mediu ghidat de profesioniști care au formare în terapia de grup.

Conceptul retreaturilor noastre presupune un program intens de lucru
– în medie două workshopuri de două ore pe zi, la care se adaugă yoga,
meditație și alte activități de grup. Locurile în care desfășurăm taberele
noastre sunt locuri retrase, fie că e vorba despre plaje exotice ca cele
din Zanzibar, Thailanda sau locuri frumoase din țara noastră, precum
Delta Dunării sau munții Apuseni, care permit o conexiune autentică cu
natura, retragerea din tumultul vieții cotidiane pentru a ne putea
conecta cu noi înșine și cu ceilalți membri ai grupului și a ne putea
concentra asupra lucrului cu sine. La toate acestea se adaugă și diverse
excursii pe care le facem împreună, care ne permit să explorăm locurile
în care ne aflăm, dar și creează o mai bună coeziune cu membrii
grupului. Activitățile, atât cele de lucru, cât și cele recreative, sunt
legate între ele de un fir roșu și sunt gândite în așa fel încât să se
completeze și să îmbogățească experiența

Apuseni

În lunile august și iulie, plecăm alături de încă două grupuri în Călătorie spre sine, la Retreat Mărgău. Perioadele de desfășurare sunt 24 iunie -1 iulie și 7 -14 august.

Sulina

În 2022 vom participa la un al treilea retreat, în inima sulinei la Bibanul Literat între 4 și 11 septembrie. Info și înscrieri pe călătorie@spresine.ro

 

Facilitatori

Petronela Rotar

„Am 44 de ani și mi-am petrecut o mare parte din viața de adult în propria-mi călătorie spre sine, pe care am dublat-o cu cunoaștere științifică și educație formală. Am absolvit Facultatea de Psihologie a Universității Transilvania din Brașov și mă formez ca psihoterapeut (psihodramă clasică, psihogenealogie și model transgenerational, somatoterapie etc) de aproape 4 ani. Terapia de grup este marea mea pasiune, pasiune care a început încă din vremea în care am experimentat terapia de grup din perspectiva clientului. Cred necondiționat în beneficiile ei, motiv pentru care am pus bazele acestui proiect – retreaturi de dezvoltare personală în locuri care au o conexiune specială cu natura.”

Adina Bereș-Citirigă


Sunt psiholog din 2007, psihoterapeut sistemic de familie și cuplu din 2010, trainer
Process Comunication Model din 2016. În prezent sunt în formare că psihoterapeut
prin psihodramă și urmez un curs de terapie transgenerationala.Sunt un terapeut umanist, relațional, consider că cea mai eficientă metodă de
vindecare se bazează pe o bună relație terapeutică.
În cabinet mă concentrez pe explorarea calității relațiilor semnificative din viață
clientului meu, pentru că acolo consider că este cheia vindecării emoționale.
Pentru mine psihoterapia a însemnat salvarea mea, personală și profesională. O mare
parte din sensul prezent al vieții mele se bazează pe muncă mea în cabinet.”

 

Sandra O’Connor

„Am 41 de ani și ceea ce consider că este reprezentativ din punct de vedere profesional este faptul că am avut oportunitatea de a studia cu niște profesori și mentori extraordinari, care au ajutat ca meseria mea să devină o pasiune. Am studiat psihologia în Wayne State University , unde am condus o perioadă laboratorul de neuropsihologie. Am urmat apoi un parcurs de studii post universitare în psihologie clinică șipsihologie umanistă (master), medicină comportamentală și psihologia sănătății (PhD). Formările ulterioare au fost determinate de apartenența mea în divizia de psihologie umanistă APA și s-au concretizat în (dar nu se limitează la): Certificare terapie de grup (cursuri pe care le-am început sub îndrumarea lui Irvin Yalom), Certificare CBT, certificare Terapie Jungiană (analitică), Terapie Existențială și Integrativă, EDMR, CBT, DBT.”

Gabriela Brasoveanu

„Am 41 de ani și consider că cea mai importantă resursă pe care o am este capacitatea de a mă conecta cu oamenii. Cred în învățarea pe tot parcursul vieții și sunt fascinată de a dobândi mereu noi competențe și abilități. Sunt psihodramatist în psihodramă clasică, în formare, facilitator dezvoltare personală și consilier în formare în psihogenealogie și model transgenerațional, manager coordonator de proiect alCentrului Internațional de Psihogenealogie, copywriter, business coach si business storyteller.”

Ce spun clienții noștri

“Călătoria spre sine, în Zanzibar, cu Petronela Rotar, Sandra O’connor și Ioana-Gabriela
Brașoveanu (dar și cu Sabina Rotar și nemaiponenita ei prospețime mentală) – a fost
revelația ultimului meu deceniu.
Această revelație și impactul pe care ți-l lasă călătoria în sine și spre sine cu ghizii de mai
sus nu poate rămâne decât memorabilă. Și în mod categoric, definitorie.”

Lidia Luca

Magie! E greu de exprimat în câteva cuvinte ce a fost acolo, o paletă de emoții, trăiri şi conștientizări. Totul a fost minunat! Locația, oamenii, organizarea, workshop-urile şi excursiile. Fiecare zi a fost deosebită, simt că am învățat şi evoluat în 10 zile cât nu am reuşit în ani. Din pacate s-a terminat, dar orice sfârşit e un nou inceput. Şi ce început!!!

Participant retreat zanzibar

Experiența a fost wow! Nu am avut vreo așteptare, cu excepția faptului că am sperat să fie cu foarte multă emoție, dar a fost absolut minunat. Totul s-a îmbinat perfect. Oamenii aleși au fost extraordinari, toți am putut să ne deschidem la maximum și sincer.

Participant retreat zanzibar

E greu în câteva cuvinte. Dar dacă trebuie să mă limitez o să spun doar că a fost cel mai bun retreat de dezvoltare personală la care am participat până acum. Și am fost la câteva! Felul în care este gândit, locația, excursiile și workshopurile prin care am trecut m-au făcut să scot, să sap până am ajuns la mine. M-am simțit, m-am văzut, mi-am auzit vocea interioara. Mi-a oferit un punct de plecare în procesul meu care continuă…

Participant retreat zanzibar

Eliberator! Tot ce aveam nevoie fără să fi știut vreodată asta! Felul în care sunt programate și structurate activitățile și mediul în care totul se desfășoară duc la o experiență cu adevărat unică! Pot să spun că m-a ajutat să devin mult mai focusată pe traiul interior.

Participant retreat zanzibar